1. Home
  2. IT Knowledge

Category: IT Knowledge

    E-mail Verification ตัวช่วยของคนทำ E-mail Marketing

    E-mail Verification ตัวช่วยของคนทำ E-mail Marketing

    E-mail Marketing ยังนับว่าเป็นช่องทางที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดช่องทางหนึ่ง ในการเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายของคุณได้อย่างตรงจุด จากข้อมูลของ Statista พบว่า ในปี 2019 มีจำนวนผู้ใช้งาน E-mail ทั่วโลกอยู่ที่ 3.9 พันล้านคน และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นถึง 4.48 พันล้านคนในปี 2024 ซึ่งนั่นถือเป็นจำนวนประชากรเกือบครึ่งหนึ่งของประชากรทั่วโลกเลยล่ะครับ คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนใช่มั้ยครับ ดังนั้นผมบอกได้เลยว่า E-mail Marketing เป็นช่องทางหนึ่งที่คุณไม่ควรพลาด หากว่าคุณมีธุรกิจของคุณอยู่ นี่ถือเป็นโอกาสอันดีที่จะได้เข้าถึงลูกค้าของคุณเพิ่มการมีส่วนร่วม และเพิ่มยอดขายของคุณ แต่ในบางครั้งคุณอาจพบว่าการทำ E-mail Marketing นั้นไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่คุณต้องการ แล้วอะไรคือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังล่ะครับ? ที่จริงแล้วอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่นั่นรวมไปถึงคุณภาพของอีเมล์ด้วยครับ หากรายชื่ออีเมล์ของคุณประกอบด้วยที่อยู่อีเมล์ที่ไม่ถูกต้อง…

    Read More
    5 เว็บไซต์สุดเจ๋งไม่แพ้ Google Analytics

    5 เว็บไซต์สุดเจ๋งไม่แพ้ Google Analytics

    แม้ว่าทุกวันนี้ Google Analytics จะขึ้นชื่อว่าเป็นแพลตฟอร์มในการวิเคราะห์เว็บไซต์ที่ดีที่สุด แต่ด้วยฟังก์ชั่นการใช้งานที่มีความละเอียดซับซ้อนก็อาจไม่ได้ตอบโจทย์สำหรับนักการตลาดมือใหม่ที่ต้องการใช้งานสำหรับการวิเคราะห์สถิติเพียงเบื้องต้นเท่าไหร่นัก ดังนั้นวันนี้ผมจึงมาแนะนำ 5 เว็บไซต์ที่จะช่วยให้การทำ Web  Analytics เป็นเรื่องง่ายครับ แต่ก่อนอื่นสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่รู้ว่า Web  Analytics คืออะไร? ทำไมต้องทำ? ผมจะมาอธิบายให้ฟังสั้นๆก่อนแล้วกันนะครับ Web Analytics คืออะไร? การทำ Web Analytics นั้น คือการรวบรวมข้อมูลและวิเคราะห์สถิติของผู้ที่เข้ามาเยี่ยมชมที่หน้าเว็บไซต์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรมของผู้ใช้งานบนเว็บไซต์ ยกตัวอย่างเช่น คุณสามารถวัดผลได้ว่าผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์นั้นเข้าไปที่หน้าใดมากที่สุด รวมทั้งระยะเวลาที่เยี่ยมชมในหน้านั้น อีกทั้งสามารถรู้ได้ว่าพวกเค้าออกจากหน้านั้นไปยังหน้าไหนๆ ลิ้งค์ที่พวกเค้าคลิก และข้อมูลอื่นๆอีกมากมาย แน่นอนว่าหากคุณดำเนินธุรกิจข้อมูลเหล่านี้นั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากคุณจะสามารถวัดผลได้ว่ามีอัตราการสั่งซื้อเกิดขึ้นเท่าไหร่บนหน้าเว็บไซต์ของคุณ รวมทั้งการสมัครลงทะเบียนเว็บไซต์คิดเป็นจำนวนเท่าไหร่ ทำไมต้องทำ…

    Read More
    ระวัง! เว็บไซต์คุณอาจโดนดักข้อมูลหากไม่ติด SSL

    ระวัง! เว็บไซต์คุณอาจโดนดักข้อมูลหากไม่ติด SSL

    รู้หรือไม่ หากเว็บไซต์ของคุณไม่ได้ติด SSL เพียงแค่ลูกค้าของคุณใช้ WIFI สาธารณะในการกรอกข้อมูลส่วนตัวทั้งหมายเลขบัตรประชาชน รวมทั้งข้อมูลทางการเงินเข้าไปในเว็บไซต์ของคุณก็อาจโดนผู้ไม่หวังดีดักจับข้อมูลเหล่านั้นไปได้ง่ายๆ ซึ่งในฐานะที่คุณเป็นเจ้าของเว็บไซต์แล้วปล่อยให้เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นนั่นคงเป็นปัญหาใหญ่แน่นอนครับ ทำความรู้จัก SSL SSL ย่อมาจาก Secure Socket Layer เป็นเทคโนโลยีการเข้ารหัสข้อมูล เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการส่งข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต ทำให้แฮคเกอร์เข้าถึงข้อมูลเหล่านั้นได้ยากขึ้น ด้วยรูปแบบการเข้ารหัสข้อมูล หากข้อมูลรั่วไหลแล้วผู้ไม่หวังดีได้ข้อมูลเหล่านั้นไปก็จะอ่านข้อมูลเหล่านั้นไม่ออก เนื่องจากจะต้องมีกุญแจเข้ารหัสที่ตรงกันเท่านั้นถึงจะสามารถถอดรหัสข้อมูลเหล่านั้นได้นั่นเอง  ประเภทของ SSL Certificate 1. Domain Validation (DV) เป็นประเภท SSL ที่ออกใบรับรองได้ง่ายและเร็วที่สุด โดยที่ไม่ต้องใช้เอกสารใดๆ เหมาะสำหรับเว็บไซต์ส่วนตัวหรือธุรกิจขนาดเล็ก 2. Organization…

    Read More
    Telegram ไม่ได้มีประโยชน์แค่การ”นัดหมาย”เท่านั้น

    Telegram ไม่ได้มีประโยชน์แค่การ”นัดหมาย”เท่านั้น

    Telegram สร้างโดยพี่น้องชาวรัสเซีย ที่มีชื่อว่า Pavel Durov และ Nikolai Durov แอพพลิเคชั่นที่สร้างขึ้นในปี ค.ศ. 2013  แอพ ที่สามารถใช้งานได้ฟรี เป็นบริการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีบนระบบคลาวด์ และกลับมาได้รับความนิยมในไทยอีกครั้งในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่งเป็นเครื่องมือติดต่อการสื่อสารในการนัดหมายต่างๆของการชุมนุมทางการเมือง จำนวนของผู้ใช้งานตอนนี้มากที่สุดถึง 400 ล้านราย และระบบรองรับสมาชิกภายในแชทได้สูงสุดถึง 200,000 คน  ไม่ว่าใครในตอนนี้ก็ต้องพูดถึงแอปพลิเคชันที่มีความสามารถในการส่งข้อมูลได้รวดเร็ว ปลอดภัย และส่งกระจายข้อมูลต่างๆได้เป็นจำนวนมากที่สุด ไม่ใช่แค่เป็นกระแสในประเทศไทยเพียงเท่านั้นที่นำมาใช้ในการนัดหมายการชุมนุม แต่ยังคงเป็นที่นิยมมากที่สุดในเรื่องของภาคธุรกิจต่างประเทศ ไม่ว่าจะเป็นสายงานด้านของเทคโนโลยี หรือธุรกิจที่มีขนาดใหญ่ ก็เริ่มนำแอปพลิเคชันมาใช้เป็นเครื่องมือในการสนทนาผ่านช่องทางออนไลน์หรือแชทคุยกันมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ระบบยังสามารถล็อกอินได้หลายเครื่องไม่ว่าเราจะใช้เครื่อมือสื่อสารจำนวนกี่เครื่องสามารถแยกเข้าระบบได้ทั้งหมดพร้อมกัน  เพราะเป็นผลดีในเรื่องของทรัพยากรไม่ให้เกิดความสิ้นเปลืองพื้นที่ในมือถืออีกด้วย แอปพลิเคชั่นเป้นที่นิยมขนาดนี้เรามาลองดูการใช้งานของตัว telegram นี้ว่าใช้งานอย่างไรกันครับ…

    Read More
    จดโดเมนที่ไหนดี? เลือกผู้ให้บริการที่ใช่สำหรับคุณ

    จดโดเมนที่ไหนดี? เลือกผู้ให้บริการที่ใช่สำหรับคุณ

    หากคุณเป็นมือใหม่ที่กำลังจะเปิดเว็บไซต์เป็นของตนเอง แน่นอนว่าคุณคงกำลังมองหาผู้ให้บริการจดโดเมนอยู่แต่หลังจากที่ลองค้นหาข้อมูลดูแล้ว ก็ยังไม่รู้ว่าจะเลือกจดโดเมนกับเจ้าไหนดี  เนื่องจากทุกวันนี้มีผู้ให้บริการจดโดเมนมากมายเหลือเกิน ดังนั้นในวันนี้ผมจะมาแนะนำเทคนิคในการเลือกผู้ให้บริการจดโดเมน โดยสามารถพิจารณาผ่าน 4 หัวข้อหลักด้วยกันครับ 1. ราคา และอายุของโดเมน สิ่งแรกที่เราควรตรวจสอบให้ดีคือราคาของโดเมน ซึ่งรวมไปถึงราคาในการต่ออายุด้วยครับยกตัวอย่างเช่น ผู้ให้บริการจดโดเมนบางรายอาจเสนอราคาที่ต่ำกว่าในปีแรก แต่ราคาในการต่ออายุโดเมนอาจแตกต่างและสูงกว่าเจ้าอื่นๆมากครับ โดยทั่วไปแล้วคุณสามารถจดโดเมนในระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ปี แต่ในบางบริษัทอาจกำหนดระยะเวลาขั้นต่ำในการจดโดเมน 2 ปี ซึ่งทั้งนี้ในการจดโดเมนครั้งหนึ่งสามารถจดได้ยาวนานสูงสุดไม่เกิน 10 ปีครับ หากคุณกำลังจะจดโดเมนผมแนะนำระยะเวลาในการจดเพียงแค่ 1 ปีไปก่อนครับ และคุณสามารถทำการต่ออายุไปได้เรื่อยๆหลังจากนั้นได้ครับ แต่ว่าอย่าลืมตรวจสอบค่าธรรมเนียมในการโอนโดเมนและค่าใช้จ่ายอื่นๆเพิ่มเติมให้ครบถ้วนก่อนตัดสินใจสั่งซื้อด้วยนะครับ 2. การย้ายโดเมน เราสามารถย้ายโดเมนจากผู้ให้บริการรายหนึ่งไปยังอีกรายหนึ่งได้ครับ โดยปกติคุณคงไม่อยากทำการเปลี่ยนผู้ให้บริการเว้นเสียแต่ว่าคุณจะรู้สึกไม่พึงพอใจกับผู้ให้บริการของคุณ ซึ่งในจุดนี้ก็สามารถทำการโอนย้ายโดเมนได้ครับ แต่สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือคุณจะไม่สามารถโอนย้ายโดเมนได้ในช่วง…

    Read More
    7 วิธีป้องกัน Ransomware มัลแวร์เรียกค่าไถ่

    7 วิธีป้องกัน Ransomware มัลแวร์เรียกค่าไถ่

    Ransomware หรือมัลแวร์เรียกค่าไถ่ที่ถ้าหากผู้ใช้งานติดมัลแวร์ตัวนี้เข้าแล้วจะไม่สามารถเข้าถึงระบบหรือไฟล์ต่างๆภายในเครื่องได้ เนื่องจากไวรัสตัวนี้จะทำการล็อกเข้ารหัสไฟล์ทั้งหมด โดยแฮกเกอร์จะทำการเรียกค่าไถ่เพื่อแลกกับการปลดล็อคข้อมูลให้คุณ ซึ่งในประเทศไทยเอง Ransomware ก็กำลังเป็นที่กล่าวถึงในเร็วๆนี้จากข่าวโรงพยาบาลสระบุรีที่ถูกมัลแวร์ตัวนี้โจมตีจนทำให้ไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลของคนไข้ สร้างความลำบากแก่เจ้าหน้าที่พนักงานและคนไข้เป็นอย่างมาก ดังนั้นเพื่อให้องค์กรของคุณปลอดภัยจากภัยอันตรายบนโลกไซเบอร์ วันนี้ผมจึงจะมาแนะนำสิ่งที่คุณควรทำในการช่วยป้องกันไม่ให้ระบบคอมพิวเตอร์ของเราถูกมัลแวร์อันตรายตัวนี้เข้ามาคุกคามได้ครับ สิ่งที่คุณควรทำและไม่ควรทำเพื่อปกป้องภัยจาก Ransomware 1. ไม่ควรจ่ายเงินค่าไถ่ การจ่ายเงินให้กับแฮกเกอร์เหล่านั้นก็เหมือนเป็นการให้เงินทุน รวมทั้งเป็นการส่งเสริมในทางอ้อมให้พวกเขาทำการโจมตีคนอื่นๆเพื่อหวังผลกำไรอีก นอกเหนือจากนั้นการจ่ายเงินให้กับแฮกเกอร์ก็ไม่ได้มีสิ่งใดมารับประกันว่าเขาจะปลดล็อคไฟล์ให้คุณอีกด้วย 2. ทำการกู้คืนข้อมูล หากคุณมีการสำรองข้อมูลไว้อย่างสม่ำเสมอให้คุณทำการกู้คืนข้อมูล ซึ่งการเรียกคืนข้อมูลนั้นถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าถึงข้อมูลของคุณอีกครั้ง 3. อย่าเปิดเผยข้อมูลส่วนตัว ไม่ควรเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวไม่ว่าจะแฮกเกอร์จะมาในรูปแบบให้คุณตอบกลับอีเมล์, โทรศัพท์เข้ามา, หรือมาในรูปแบบการส่งข้อความ เนื่องจากแฮกเกอร์จะพยายามหาทางหลอกล่อเพื่อให้คุณติดกับ โดยอาจอ้างว่ามาจากแผนกไอที ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยแล้วควรสอบถามแผนกไอทีให้แน่ใจถ้าหากคุณได้รับอีเมล์ที่น่าสงสัย 4. ใช้โปรแกรมแอนตี้ไวรัส และไฟร์วอลล์ การใช้โปรแกรมแอนตี้ไวรัสและไฟร์วอลล์ที่มีคุณภาพ จะช่วยปกป้องคุณจากการถูกคุกคามในโลกไซเบอร์ได้ การหมั่นอัพเดทโปรแกรมอย่างสม่ำเสมอก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม…

    Read More
    การทำ Google Ads ดีอย่างไร?

    การทำ Google Ads ดีอย่างไร?

    Google Ads คือ การลงโฆษณาบนเครือข่ายออนไลน์ของเว็บไซต์ Search Engine อันดับหนึ่งของโลกอย่าง Google เป็นช่องทางที่ทรงพลังและช่วยโปรโมทธุรกิจของคุณได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะสำหรับเจ้าของธุรกิจที่ต้องการทำการตลาดบนโลกออนไลน์ ช่วยให้คุณเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายของคุณได้ง่ายมากยิ่งขึ้น โดยคุณสามารถกำหนดวัตถุประสงค์ของแคมเปญ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มยอดขาย (Sales), เพิ่มยอดผู้เข้าชมเว็บไซต์ (Traffic), เพื่อเก็บฐานข้อมูลลูกค้า (Leads), ประชาสัมพันธ์แบรนด์ของคุณ (Product & Brand Consideration), และ สร้างการจดจำแบรนด์ของคุณ (Brand Awareness & Reach) ข้อดีของการทำ Google Ads 1. โฆษณาของคุณสามารถเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายได้อยางแม่นยำ เนื่องจากเราสามารถเลือกทำการโฆษณาโดยใช้…

    Read More
    7 กลยุทธ์ทำเว็บไซต์อย่างไรให้ดึงดูดลูกค้า

    7 กลยุทธ์ทำเว็บไซต์อย่างไรให้ดึงดูดลูกค้า

    การสร้างฐานลูกค้าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ท้าทายที่สุดสำหรับผู้เริ่มทำธุรกิจ ในขณะที่องค์กรขนาดใหญ่สามารถทุ่มงบจำนวนหลายหมื่นบาทไปกับการลงโฆษณาบนสื่อออนไลน์และการสร้างแคมเปญต่างๆบนโซเชียลมีเดีย แต่องค์กรขนาดเล็กไม่ได้มีงบประมาณมากขนาดนั้น จึงจำเป็นจะต้องหาลูกค้าด้วยวิธีอื่นๆแทน อย่างไรก็ตามจุดนี้ไม่ควรเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณไม่อยากเริ่มต้นทำธุรกิจ เพราะโชคดีที่ยังมีอีกหลายวิธีที่ง่ายและช่วยคุณประหยัดงบประมาณอย่างเช่นการทำเว็บไซต์ ข้อได้เปรียบของการทำเว็บไซต์คือคุณสามารถจัดการควบคุมทุกอย่างได้ด้วยตนเอง คุณสามารถติดตามสถิติการเข้าชมเว็บไซต์และการสั่งซื้อของลูกค้า นอกเหนือจากนั้นคุณยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของเว็บไซต์คุณ ให้สามารถแข่งขันได้อย่างเฉิดฉายในโลกออนไลน์ หากคุณกำลังมองหาไอเดียสำหรับปรับปรุงเว็บไซต์ให้ดึงดูดลูกค้าได้มากขึ้น ผมมีเคล็ดลับดีๆมานำเสนอครับ 1. ตั้งชื่อโดเมนให้ดี เพราะโดเมนจะเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนจะเห็นเวลาเสิร์จหาคุณครับ การตั้งชื่อโดนเมนให้ดีนั้นเป็นเหมือนก้าวแรกที่จะสร้างการจดจำที่ดี การทำให้ผู้คนค้นหาและจดจำคุณได้ง่าย จะช่วยเพิ่มโอกาสที่จะทำให้เขาเหล่านั้นกลายมาเป็นลูกค้าของคุณ ดังนั้นแล้วในการตั้งชื่อโดเมน ควรคำนึงถึงประเด็นเหล่านี้ ตั้งชื่อให้กระชับ ชื่อโดเมนที่ยาวนั้นนอกจากยากต่อการจดจำแล้วยังเสี่ยงต่อการสะกดผิด และอาจดูเหมือนเป็นสแปม ยกตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังค้นหาเว็บไซต์ขายรถยนต์มือสอง และผลลัพธ์ปรากฏเป็นสองเว็บไซต์ คุณจะเลือกคลิกเว็บไซต์ไหนระหว่าง www.used-carz123.com หรือ www.usedcars.store? เพราะฉะนั้นโดเมนที่ดีควรจะเรียบง่ายและกระชับ ไม่ควรมีตัวอักษรเกิน 18 ตัวอักษร ควรหลีกลี่ยง…

    Read More
    Chatbot ของมันต้องมีสำหรับธุรกิจยุคนี้!

    Chatbot ของมันต้องมีสำหรับธุรกิจยุคนี้!

    ในยุคปัจจุบันนี้ที่ธุรกิจบนโลกออนไลน์ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ส่งผลให้หลายๆธุกิจและอุตสาหกรรมเริ่มที่จะนำเทคโนโลยี Chatbot เข้ามาเป็นตัวช่วยในการตอบคำถาม และคอยให้บริการลูกค้า จากข้อมูลของ Global Market Insights ได้คาดการณ์ไว้ว่า “มูลค่าตลาดรวมของแชทบอททั่วโลกจะสูงกว่า 1.3 พันล้านดอลลาร์ภายในปี 2024” ยิ่งชี้ให้เราเห็นว่าอุตสาหกรรมแชทบอทจะก้าวเข้ามามีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนการสื่อสารทางธุรกิจ ดังนั้นสำหรับผู้ที่ยังคงสงสัยว่า Chatbot นั้นดีต่อธุรกิจของท่านอย่างไร? เหตุใดการทำธุรกิจยุคนี้จึงต้องมี Chatbot? เราจะตอบทุกคำถามของท่านผ่านบทความนี้ครับ Chatbot คืออะไร? Chatbot นั้นเป็นโปรแกรมที่ถูกพัฒนาให้โต้ตอบสื่อสารได้เหมือนมนุษย์ โดยสามารถทำการตอบกลับได้อย่างรวดเร็วแบบ Real-time ซึ่งวิธีตอบกลับของนั้นจะมีทั้งการดึงข้อมูลจากฐานข้อมูลโดยจะจับคีย์เวิร์ด และตอบกลับโดยคำตอบที่ถูกกำหนดไว้เรียกว่า Rule-based Chatbot แต่ถ้าหากเป็นระบบที่มีการประมวลผลที่ซับซ้อน มีความฉลาด สามารถเข้าใจภาษามนุษย์ได้ดีขึ้นนั้นจะเป็น Chatbot…

    Read More
    7 วิธีช่วยถนอมสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์

    7 วิธีช่วยถนอมสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์

    ในยุคปัจจุบันนี้ที่ไม่ว่าใครต่างก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนหรือ แทบเล็ตได้ใช้มั้ยล่ะครับ เพราะฉะนั้นการถนอมสายตาจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ จึงอาจทำให้เกิดอาการตาแห้ง น้ำตาไหล และอาจเกิดอาการตาล้า สายตาพร่ามัวได้ ดังนั้นวันนี้ผมจะมาบอกวิธีการช่วยปกป้องสายตาจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ครับ 1. จัดท่านั่งให้เหมาะสม  สำหรับชาวพนักงานออฟฟิศแล้วการนั่งในท่าที่เหมาะสมนั้นนอกจากจะดีต่อดวงตาของคุณแล้ว ยังช่วยปกป้องคุณจากโรคกระดูกคอเสื่อมและกระดูกสันหลังผิดรูปอีกด้วย ซึ่งการนั่งในท่าที่ถูกต้องนั้นคือการยืดหลังและลำคอคุณให้ตรง ตั้งหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ต่ำกว่าระยะสายตาซัก 10-20 ซม. และอยู่ห่างจากดวงตาคุณประมาณ 60-70 ซม. 2. กระพริบตาให้บ่อยขึ้น ปกติแล้วเวลาคนเราจ้องหน้าจอโทรทัศน์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ มักจะกระพริบตาน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่ตั้งสมาธิจดจ่ออยู่กับหน้าจอ ดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องเตือนตัวเองบ่อยๆให้อย่าลืมกระพริบตาครับ เพราะการกระพริบตาจะช่วยดวงตารักษาความชุ่มชื้นได้ ช่วยลดอาการแสบตา บรรเทาอาการตาแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ 3. บริหารสายตาด้วยการกลอกตา เราสามารถบริหารสายตาได้ด้วยการกลอกตาครับ โดยให้เรากลอกตามองขึ้นไปข้างบนขณะหายใจออก จากนั้นมองกลับมาที่ระยะสายตาปกติแล้วหายใจเข้า ทำซ้ำ…

    Read More